Makanan Penyebab Bau Badan

Mungkin selama ini anda telah mencoba berbagai cara untuk menghilangkan bau badan. Tetapi bau dibadan anda masih saja belum hilang. Bisa jadi ini dikarenakan anda sering mengkonsumsi makanan penyebab bau badan. Pada tahun 2006, para peneliti dari Republik Ceko telah melakukan penelitian dengan mengumpulkan sampel keringat dari orang-orang yang memakan daging dan sayuran. Hasilnya keringat orang-orang yang memakan daging lebih bau daripada yang memakan sayuran.
Berikut adalah makanan penyebab bau badan :

1. Daging.
Tubuh membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencerna daging daripada sayuran. Ketika makanan tidak dapat tercerna dengan baik, racun dan gas berbau busuk akan dilepaskan dan menyebabkan bau badan menjadi tidak sedap. Bagi anda yang lebih suka mengkonsumsi daging dibandingkan sayuran, disarankan untuk mengurangi mengkonsumsi daging dan lebih banyak mengkonsumsi sayuran.

2. Bawang Putih.
Bawang putih merupakan salah satu bumbu masak yang mempunyai aroma tidak sedap. Bawang putih mengandung senyawa allicin. Senyawa tersebut keluar setelah bawang putih dipotong atau dihancurkan. Ketika anda mengkonsumsi bawang putih, senyawa tersebut akan menghasilkan bakteri didalam tubuh kemudian bercampur dengan keringat. Sehingga menghasilkan bau keringat yang tidak sedap.

3. Alkohol & Kafein.
Mungkin minum-minuman yang mengandung alkohol dan kafein (seperti teh, soda, kopi, dll) sering anda minum. Minum-minuman tersebut tanpa anda ketahui dapat menjadi penyebab bau badan. Ada baiknya anda kurangi mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan kafein.

4. Goreng-gorengan.
Minyak yang terkandung didalam gorengan akan menjadi tengik jika didiamkan untuk jangka waktu yang panjang. Sehingga, jika anda sering mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak dapat menyebabkan bau pada badan. Selain itu juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

5. Rokok.
Rokok memang memiliki dampak buruk yang cukup banyak bagi tubuh, salah satunya dapat menyebabkan bau pada badan. Jika kita mengkonsumsi rokok, asap rokok akan bercampur dengan unsur-unsur lain, dan mengeluarkan bau keringat yang tidak sedap melalui kelenjar keringat.

6. Makanan Junk Food. 
Sudah diketahui mengkonsumsi makanan cepat saji memang tidak baik bagi tubuh. Mengkonsumsi makanan yang mengandung terlalu banyak garam, gula, tepung, dan minyak terhidrogenasi seperti makanan junkfood lama kelamaan akan membusuk di perut, kemudian menghasilkan bau badan dan juga bau mulut yang tidak enak.

7. Makanan Rendah Karbohidrat.
Jika kita kurang mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat, akan menyebabkan asupan makanan yang mengandung protein berlebih. Hal ini dapat membantu membakar timbunan lemak. Akan tetapi, proses ini akan melepaskan keton kedalam aliran darah yang kemudian menyebabkan bau badan yang tidak sedap.

8. Makanan Dari Produk Susu.
Seperti yang sudah kita ketahui, susu mengandung banyak protein yang ketika dipecah dalam perut anda akan melepaskan hidrogen sulfida dan metil merkaptan yang memicu bau badan.

9. Kolin.
Kolin banyak terkandung dalam makanan seperti ikan, telur, hati, dan kacang-kacangan. Makanan tersebut akan menyebabkan bau keringat anda seperti bau ikan.

10. Trimetilamina.
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal dengan nama trimethylaminuria. Pada kondisi ini tubuh tidak bisa memecah asam amino, trimetilamin yang kemudian akan menyebabkan bau amis pada badan.

Hal-hal diatas merupakan makanan yang menjadi penyebab bau badan. Sebaiknya anda kurangi konsumsi makanan-makanan diatas dan juga mulailah untuk memulai pola hidup yang sehat. Perbanyaklah minum air putih dan makanan-makanan berserat.