Efek Samping Minuman Bersoda Bagi Tubuh

Memang tak diragukan lagi, minuman bersoda atau softdrink ini menjadi minuman favorit bagi sebagian orang. Tak hanya orang dewasa saja, bahkan anak-anak juga sangat menyukainya. Kebanyakkan orang menyukai minuman ini karena dapat memberikan rasa segar pada tenggorokan, apalagi kalau diminum pada saat siang hari. Selain itu, iklan-iklan di televisi sering kali membuat kita tergoda untuk mencobanya.

Tapi tahukah anda, bahwa minuman bersoda memiliki dampak buruk bagi tubuh. Dan juga softdrink merupakan salah satu minuman berbahaya selain alkohol. Penasaran? Berikut adalah efek samping dari softdrink terhadap tubuh kita.

1. Mengakibatkan Kegemukan dan Diabetes. 

Softdrink sama sekali tidak memiliki nilai gizi, yang ada hanya kadar gula dan kalori yang tinggi. Gula yang digunakan untuk membuat softdrink bukanlah gula alami, melainkan dari sirup jagung fruktosa tinggi. Sirup jagung fruktosa tinggi (High Fructose Corn Syrup atau HFCS) adalah sebuah pemanis yang diambil dari jagung dan juga merupakan campuran dari fruktosa dan glukosa. Mengkonsumsi HFCS dapat menyebabkan seseorang mengalami diabetes dan juga membuat seseorang ingin makan lebih banyak. Sehingga membuat hati menempatkan lemak ke aliran darah lebih banyak. Hal ini disebabkan karena  kandungan dari fruktosa dan glukosa yang lebih banyak dibandingkan dengan gula yang terbuat dari tebu yang akhirnya akan menyebabkan seseorang menjadi gemuk. Selain itu, HFCS juga merupakan salah satu penyebab kanker usus besar.

2. Mengakibatkan Osteoporosis Pada Tulang.
Kandungan kimia yang terkandung pada minuman softdrink dapat menghancurkan kalsium yang terdapat pada tulang yang akhirnya akan menyebabkan penyakit osteoporosis. Jadi, jika anda mengkonsumsi softdrink berlebihan, anda bisa bayangkan sendiri seberapa banyak kalsium yang hancur karena zat kimia yang terkandung pada softdrink.

3. Mempermudah Kerusakan Pada Gigi.
Selain menghancurkan kalsium, zat-zat kimia yang terkandung dalam softdrink juga dapat merusak gigi. Terutama zat asam dan kadar gula yang tinggi. Kedua zat kimia inilah yang diyakini dapat merusak email pada gigi sehingga membuat gigi rentan dan kemudian akan merusak gigi.

4. Menyebabkan Asam Urat Pada Jari Kaki.
Zat fruktosa yang terkandung dapat menyebabkan terjadinya asam urat. Pria yang mengkonsumsi soda akan lebih muda terkena asam urat dibandingkan wanita.

5. Mengakibatkan Kulit Keriput.
Terlalu banyak minum softdrink dapat menyebabkan  kulit keriput yang diakibatkan oleh toksisitas fosfat. Inilah yang dapat mempengaruhi tingkat elastisitas pada kulit. Semakin banyak anda minum softdrink, maka semakin berkurang pula keelastisan kulit anda.

Nah, sekarang sudah tahu efek samping dari mengkonsumsi soda yang berlebihan. Mengkonsumsi soda boleh saja, tapi jangan terlalu banyak. Lebih baik minum air putih, murah dan menyehatkan.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua. Mungkin ada kritik atau saran yang ingin anda sampaikan? Tidak usah ragu untuk menyampaikan kritik atau saran anda. Terima kasih sudah membaca.